上世紀80年代，滾軸溜冰是港澳青年熱愛的消閒運動，青年在溜冰場上旋轉跳躍的畫面常出現於影視作品中，更有樂隊以此為題材創作歌曲。90年代末，這種有助訓練身體平衡、提升反應的運動，一度熱潮消退⋯⋯直至近年，滾軸溜冰成為亞運會、全運會項目，活動重新興起，澳門又再次凝聚到一群愛好者，誓要「滾」出一片天。

易於上手的速度運動

如果你看過滾軸溜冰（Roller Skating，又稱「旱冰」，現在多叫「輪滑」）表演，從運動員的動作姿勢，腳踩的溜冰鞋，相信可看到真雪溜冰（Skating）的影子。事實上，滾軸溜冰和真雪溜冰確有「血緣」關係：早在上古時期，北歐的遊牧民族已利用動物的骨骼在冰面上滑行。到了13世紀，荷蘭人更在鞋底鑲上刀片，以便於冰面進行運輸及移動。為了在夏天亦能在地面上滑行，不斷有人改良溜冰鞋，1863年，美國人James Leonard Plimpton發明了能在地面靈活移動的雙排四輪滾軸溜冰鞋（後來演變出單排滾軸溜冰鞋），自此滾軸溜冰風靡各地，發展成一項花樣多變的運動。

滾軸溜冰，新手入門容易，互動性強，因此在20世紀80、90年代成為年輕人的熱門運動，香港更出現許多大大小小的滾軸溜冰場，少男少女在五光十色的燈光下隨音樂滑行旋轉，成為那時代特有的風景。隨着娛樂體育活動多樣化，滾軸溜冰熱潮逐漸冷卻，但仍有人對這項運動情有獨鍾，人稱「小草」的澳門自由式輪滑協會會長張重遠就是其中一位。

起步、繞樁、最後來個急刹……看着小草嫻熟、流暢的動作，以為他自小不間斷玩滾軸溜冰，他卻說：「小時候對甚麼都好奇，看見身邊有很多人玩滾軸溜冰，便跟着學。由於當時只是抱着貪玩的心態，加上無人指導，很快便放棄了。」

在內地修讀大學的時候，小草再次接觸滾軸溜冰。當時他想參加學校的社團活動，剛好看見輪滑社招生，團友花樣百出的表演，讓他目瞪口呆：「原來滾軸溜冰可以這麼『型』！於是我便加入了輪滑社，重拾昔日興趣。」

小草稱，在內地，滾軸溜冰屬大眾運動，較澳門普及。因此，他常常到廣場和公園觀摩「民間高手」表演，從而提升自身技術。雖然他在練習中流了不少汗水，卻甘之如飴，十分享受此項運動帶來的爽快感和刺激感。「只要穿上裝備，就能在城市中隨意遊走，暫時放下生活上的束縛，這種感覺真好；參與社團活動，亦豐富了我的校園生活。」

提振本地輪滑潮流

畢業後，小草回澳工作，他想在澳門尋找志同道合的朋友一起玩滾軸溜冰，然而反應不似預期。小草認為：「其實澳門有不少人玩滾軸溜冰，然而沒有帶出氣氛，玩家大多躲在一角自顧自玩。」有見及此，小草成立澳門自由式輪滑協會，為滾軸溜冰愛好者提供交流和互動的平台，竟吸引了大批小孩加入，令他喜出望外。「滾軸溜冰是一門有益身心的運動，因此很多家長願意讓子女學習，藉此提升孩童的平衡感、強化體能，培養直面困難、勇敢堅持的品格。小孩看到靈活多變的花式動作，亦樂於參與。」

小草起初未想過成為教練，為了在本地積極推廣滾軸溜冰，才執起教鞭開班授課。在小草的努力下，澳門多了一群小小的滾軸溜冰「生力軍」，隨着學生技術的精進，小草更舉辦了一屆小孩滾軸溜冰比賽。他形容那是一次很開心的經歷。「沒想過賽事能在澳門激起如此熱烈的反應！」然而，教學工作讓小草獲得滿足感的同時，亦使他感到迷惘和疲累：「不少家長對小孩過於保護，每當協會組織小學員到其他地方交流或比賽，都會遭到家長拒絕。教學區域僅限於練習場地，長遠而言不利學員進步。」

小草在滾軸溜冰界的表現逐漸得到肯定，2015年8月，他獲邀參加「麗水國際輪滑公開賽暨海峽兩岸及港澳區輪滑邀請賽」，與各地好手切磋交流。儘管賽前已進行特訓，但面對專業選手，小草認識到自己與對手的實力差距。自此，小草決心提高澳門滾軸溜冰運動的水平，培養運動精英，經再三考慮，他讓其他教練負責兒童班的教學工作，自己專注於發掘和訓練成年選手。「成年人限制較少，既能進行練習，同時兼顧活動和宣傳。另一方面，我希望建立自由、輕鬆的協會氛圍，鼓勵成年人參加比賽，甚至成為教練，為本地滾軸溜冰注入源源不絕的新血。」

老少咸宜選擇多

現時逢周五、六晚，在澳門文化中心對出空地都會傳來此起彼伏的「咯吱咯吱」輪子摩擦聲，偶爾還會伴隨驚呼聲、鼓掌聲，這正是輪滑協會成員進行每周常規練習。小草稱，協會成員有老有少，平日有不同身份，到了例行練習的晚上則聚在一起交流切磋，與眾同樂，氣氛輕鬆愉快。

為何滾軸溜冰能受到不同年齡層人士歡迎？小草認為，學員只須掌握平衡、行走的正確動作，任何人都能投入運動當中。「小孩的柔韌度及協調能力較好，可塑性較強；成年人擅於領悟和變通，學習速度較快。兩者起跑線差不遠，就看誰下更多苦功。」

經過多年發展，滾軸溜冰除了簡單的直行和轉彎滑行，更出現自由式、速度、花式等不同玩法。其中，自由式滾軸溜冰對場地要求低、入門簡單，最為流行，大部份協會成員熱衷參與。成員十分珍惜短暫的練習時間，到場後就會自覺分組練習：有人獨自繞樁做出各種動作、有人合作玩出新花樣、有人鍾愛挑戰高難度動作，跌倒了就拍拍屁股站起來再次嘗試……儘管每個人的成長速度不一，但對滾軸溜冰的熱誠不遑多讓。

小草經常舉辦「刷街」活動，帶領成員踩着滾軸溜冰鞋漫遊內地的大街小巷，他們亦會參與內地高校的表演活動和公開賽，透過實地觀摩學習，激勵成員繼續超越自我。

協會輕鬆愉快的氛圍，吸引了很多人參與，高峰時期曾有70多位成員，每次練習完畢後，大家聚在一起互相探討技術，或分享各自在生活中遇到的趣事或煩惱，宛如一個大家庭。經過數年時間洗禮，協會現時只餘下十多位固定成員。小草表示：「明白到大家都有自己的事情要處理，有的為了工作，有的為了家庭，亦有不少成員邁入了人生新階段，只能把愛好暫時擱置，放假才能出來『玩兩轉』。」

盼增滾軸溜冰場

為了填補空缺，進一步推動普及滾軸溜冰，協會曾到大學進行推廣和表演，希望吸引更多人體驗滾軸溜冰的樂趣，惟成效一般。「澳門學生普遍對滾軸溜冰不甚瞭解，即使感興趣，亦會因『從眾心理』不敢嘗試，有人更把滾軸溜冰定性為一門易受傷的運動，敬而遠之。」小草無奈地說，玩滾軸溜冰不免跌跌碰碰，只要在運動前做足熱身運動，懂得平衡，掌握正確的姿勢，以及選擇安全的裝備和鞋，受傷機率不比其他運動高。

玩滾軸溜冰，除了好的裝備和鞋，合適的場地亦十分重要，然而，澳門現時無固定場館供愛好者練習，小草指出這是推動本地滾軸溜冰發展的最大阻力。「以往練習，只能在無人的公眾地方進行，但常遭保安員驅趕，花了很長時間，才找到現在這個場地；由於並非特設的滾軸溜冰場，因此存在路面不平、光照不足等問題，容易導致學員受傷，亦不利滾軸溜冰持續發展。」 

對於澳門幾個即將落成的公園和休憩區設有滾軸溜冰場，小草認為特區政府關注到市民訴求，有助滾軸溜冰在澳門發展，促進澳門體壇多元。他期望，當局進一步關注場地和教資短缺等問題，協會亦會加強宣傳，期望早日在澳門把滾軸溜冰提升為大眾的體育運動。

滾軸溜冰競技類別

滾軸溜冰既是休閒活動，亦是體育競技項目，隨着不斷發展完善，目前分為多個競技類別。

自由式滾軸溜冰  早期稱為「平地花式」，是一門新興起的項目，分為：花式繞樁、速度過樁、花式剎停等。場地要求低、入門簡單，是最常見的滾軸溜冰項目。

速度滾軸溜冰  比拼速度和耐力為主，根據比賽距離分為三大項：場地賽、公路賽和馬拉松賽。

花式滾軸溜冰  在賽場上表演各種舞蹈動作，講究技巧，須具備極高的表現力。根據人數可分為單人滑、雙人滑和團體滑。另外，還有緊扣音樂展現動作的冰上舞蹈。

特技滾軸溜冰  利用街頭石壆、樓梯、U型台等障礙物做出各種轉體、跳躍或滑桿的動作。

滾軸溜冰曲棍球  5人一隊（4名滑手和1名守門員），兩隊在44米 × 22米的賽場上用棍棒把球打入對方的球門，一場比賽可分2至3節，每節15至20分鐘，進球多的隊伍勝出。

成員分享

賴卓豪：享受困難挫折過程

在內地就讀大三的賴卓豪Thomas，兩年前開始學習滾軸溜冰，現為協會主力成員。他自謙仍是新手：「在大學輪滑社學習了一段時間後，我發現自己的水平不足，便到校外的私人機構接受更專業的訓練。」

堅持是進步的唯一途徑，即使大學生活忙碌，Thomas每天都會抽出一兩個小時練習滾軸溜冰。他說，「初學者總會遭遇挫折，只要不輕言放棄，就會在某一個瞬間突破瓶頸，繼而明白付出的努力是進步的鋪墊。現在我即使遇到困難，亦會以享受過程的心態從容面對。」

滾軸溜冰除了砥礪Thomas的意志，亦使性格變得外向。「以前我除了上課，就是窩在寢室玩電子遊戲。自從接觸了滾軸溜冰後，經常出門練習，還參加大學輪滑社組織的『刷街』活動，結識了不少好朋友，一起交流輪滑技術，亦會在學業、生活上互相幫助。」社團的美好經歷，讓Thomas明白滾軸溜冰其實是一門「團體性」運動，因此他順勢加入了澳門自由式輪滑協會，每逢放假回澳，堅持和同好繼續練習。

隨着視野的擴闊和技術的提高，Thomas有了新的目標，「希望將來挑戰一次長程滑行或馬拉松接力，這除了是考驗自己的實力，亦是對學習生涯的一個總結。」

不少人因為害怕受傷而放棄滾軸溜冰，Thomas卻越跌越勇。在他身上，我們感受到運動愛好者的心理韌性。

區漢力：拳擊和輪滑有相通

「得知我開始學習滾軸溜冰，家人和朋友都十分驚訝。」這個決定看似突然，但區漢力Alex表示，自己對滾軸溜冰一直有股執念：「我小時候玩過滾軸溜冰，由於種種原因，曾經中斷過。近年有朋友加入了協會，在對方鼓勵下，我便重踏滾軸溜冰場。」

本身為拳擊手的Alex，加入協會不足半年，已經能夠熟練做出許多動作。他認為，練習拳擊的經驗，有助提升學習輪滑的效率：「拳擊和滾軸溜冰都是一個突破困難、超越自我的過程，只不過拳擊面對的是對手，滾軸溜冰則是攻克各種技巧和動作。當練習遇到挫折時，我從未想過放棄，而是思考如何克服難關。此外，兩者在平衡、發力、移動上有不少相同之處，觸類旁通，有助加強各自的訓練效果。」

工作多年的Alex，雖然生活忙碌，但只要協會有活動，都會抽空參加。他享受突破困難，以及被人認同的滿足感。「協會經常組織成員到不同的地方『刷街』，為免發生意外，基本功差的人不允許參與。」為了達到要求，Alex堅持練習，前陣子終成功獲邀參與「刷街」。「那一刻，覺得自己的努力和付出得到認同，十分開心。」

雖然實力得到提升，但Alex明言，參與滾軸溜冰只是為了減輕精神壓力，暫未想過參加比賽。「我希望繼續隨心學習，若日後改變主意，自會全力以赴，做到最好。」

初學者心得

安全的跌倒姿勢

快要跌倒時，先把身體重心前傾，使雙膝跪地，同時雙手順勢沿地面向前滑出，最後整個身體趴在地上，利用護具和身體來緩衝跌倒帶來的衝擊力。

初學者較易掌握的滾軸溜冰停止法：內八字停止法

在向前滑行的狀態下，兩臂前伸維持身體平衡，同時兩腳平行分開站立，隨後內旋腳尖，彎曲腿部，以內側輪壓緊地面，就會逐漸減速停止。

文：陳錦城  圖：宋楚珊、受訪者