上世纪80年代,滚轴溜冰是港澳青年热爱的消闲运动,青年在溜冰场上旋转跳跃的画面常出现于影视作品中,更有乐队以此为题材创作歌曲。90年代末,这种有助训练身体平衡、提升反应的运动,一度热潮消退⋯⋯直至近年,滚轴溜冰成为亚运会、全运会项目,活动重新兴起,澳门又再次凝聚到一群爱好者,誓要“滚”出一片天。
易于上手的速度运动
如果你看过滚轴溜冰(Roller Skating,又称“旱冰”,现在多叫“轮滑”)表演,从运动员的动作姿势,脚踩的溜冰鞋,相信可看到真雪溜冰(Skating)的影子。事实上,滚轴溜冰和真雪溜冰确有“血缘”关系:早在上古时期,北欧的游牧民族已利用动物的骨骼在冰面上滑行。到了13世纪,荷兰人更在鞋底镶上刀片,以便于冰面进行运输及移动。为了在夏天亦能在地面上滑行,不断有人改良溜冰鞋,1863年,美国人James Leonard Plimpton发明了能在地面灵活移动的双排四轮滚轴溜冰鞋(后来演变出单排滚轴溜冰鞋),自此滚轴溜冰风靡各地,发展成一项花样多变的运动。
滚轴溜冰,新手入门容易,互动性强,因此在20世纪80、90年代成为年轻人的热门运动,香港更出现许多大大小小的滚轴溜冰场,少男少女在五光十色的灯光下随音乐滑行旋转,成为那时代特有的风景。随着娱乐体育活动多样化,滚轴溜冰热潮逐渐冷却,但仍有人对这项运动情有独钟,人称“小草”的澳门自由式轮滑协会会长张重远就是其中一位。
起步、绕桩、最后来个急刹……看着小草娴熟、流畅的动作,以为他自小不间断玩滚轴溜冰,他却说:“小时候对什么都好奇,看见身边有很多人玩滚轴溜冰,便跟着学。由于当时只是抱着贪玩的心态,加上无人指导,很快便放弃了。”
在内地修读大学的时候,小草再次接触滚轴溜冰。当时他想参加学校的社团活动,刚好看见轮滑社招生,团友花样百出的表演,让他目瞪口呆:“原来滚轴溜冰可以这么‘型’!于是我便加入了轮滑社,重拾昔日兴趣。”
小草称,在内地,滚轴溜冰属大众运动,较澳门普及。因此,他常常到广场和公园观摩“民间高手”表演,从而提升自身技术。虽然他在练习中流了不少汗水,却甘之如饴,十分享受此项运动带来的爽快感和刺激感。“只要穿上装备,就能在城市中随意游走,暂时放下生活上的束缚,这种感觉真好;参与社团活动,亦丰富了我的校园生活。”
提振本地轮滑潮流
毕业后,小草回澳工作,他想在澳门寻找志同道合的朋友一起玩滚轴溜冰,然而反应不似预期。小草认为:“其实澳门有不少人玩滚轴溜冰,然而没有带出气氛,玩家大多躲在一角自顾自玩。”有见及此,小草成立澳门自由式轮滑协会,为滚轴溜冰爱好者提供交流和互动的平台,竟吸引了大批小孩加入,令他喜出望外。“滚轴溜冰是一门有益身心的运动,因此很多家长愿意让子女学习,藉此提升孩童的平衡感、强化体能,培养直面困难、勇敢坚持的品格。小孩看到灵活多变的花式动作,亦乐于参与。”
小草起初未想过成为教练,为了在本地积极推广滚轴溜冰,才执起教鞭开班授课。在小草的努力下,澳门多了一群小小的滚轴溜冰“生力军”,随着学生技术的精进,小草更举办了一届小孩滚轴溜冰比赛。他形容那是一次很开心的经历。“没想过赛事能在澳门激起如此热烈的反应!”然而,教学工作让小草获得满足感的同时,亦使他感到迷惘和疲累:“不少家长对小孩过于保护,每当协会组织小学员到其他地方交流或比赛,都会遭到家长拒绝。教学区域仅限于练习场地,长远而言不利学员进步。”
小草在滚轴溜冰界的表现逐渐得到肯定,2015年8月,他获邀参加“丽水国际轮滑公开赛暨海峡两岸及港澳区轮滑邀请赛”,与各地好手切磋交流。尽管赛前已进行特训,但面对专业选手,小草认识到自己与对手的实力差距。自此,小草决心提高澳门滚轴溜冰运动的水平,培养运动精英,经再三考虑,他让其他教练负责儿童班的教学工作,自己专注于发掘和训练成年选手。“成年人限制较少,既能进行练习,同时兼顾活动和宣传。另一方面,我希望创建自由、轻松的协会氛围,鼓励成年人参加比赛,甚至成为教练,为本地滚轴溜冰注入源源不绝的新血。”
老少咸宜选择多
现时逢周五、六晚,在澳门文化中心对出空地都会传来此起彼伏的“咯吱咯吱”轮子摩擦声,偶尔还会伴随惊呼声、鼓掌声,这正是轮滑协会成员进行每周常规练习。小草称,协会成员有老有少,平日有不同身份,到了例行练习的晚上则聚在一起交流切磋,与众同乐,气氛轻松愉快。
为何滚轴溜冰能受到不同年龄层人士欢迎?小草认为,学员只须掌握平衡、行走的正确动作,任何人都能投入运动当中。“小孩的柔韧度及协调能力较好,可塑性较强;成年人擅于领悟和变通,学习速度较快。两者起跑线差不远,就看谁下更多苦功。”
经过多年发展,滚轴溜冰除了简单的直行和转弯滑行,更出现自由式、速度、花式等不同玩法。其中,自由式滚轴溜冰对场地要求低、入门简单,最为流行,大部份协会成员热衷参与。成员十分珍惜短暂的练习时间,到场后就会自觉分组练习:有人独自绕桩做出各种动作、有人合作玩出新花样、有人钟爱挑战高难度动作,跌倒了就拍拍屁股站起来再次尝试……尽管每个人的成长速度不一,但对滚轴溜冰的热诚不遑多让。
小草经常举办“刷街”活动,带领成员踩着滚轴溜冰鞋漫游内地的大街小巷,他们亦会参与内地高校的表演活动和公开赛,透过实地观摩学习,激励成员继续超越自我。
协会轻松愉快的氛围,吸引了很多人参与,高峰时期曾有70多位成员,每次练习完毕后,大家聚在一起互相探讨技术,或分享各自在生活中遇到的趣事或烦恼,宛如一个大家庭。经过数年时间洗礼,协会现时只余下十多位固定成员。小草表示:“明白到大家都有自己的事情要处理,有的为了工作,有的为了家庭,亦有不少成员迈入了人生新阶段,只能把爱好暂时搁置,放假才能出来‘玩两转’。”
盼增滚轴溜冰场
为了填补空缺,进一步推动普及滚轴溜冰,协会曾到大学进行推广和表演,希望吸引更多人体验滚轴溜冰的乐趣,惟成效一般。“澳门学生普遍对滚轴溜冰不甚瞭解,即使感兴趣,亦会因‘从众心理’不敢尝试,有人更把滚轴溜冰定性为一门易受伤的运动,敬而远之。”小草无奈地说,玩滚轴溜冰不免跌跌碰碰,只要在运动前做足热身运动,懂得平衡,掌握正确的姿势,以及选择安全的装备和鞋,受伤概率不比其他运动高。
玩滚轴溜冰,除了好的装备和鞋,合适的场地亦十分重要,然而,澳门现时无固定场馆供爱好者练习,小草指出这是推动本地滚轴溜冰发展的最大阻力。“以往练习,只能在无人的公众地方进行,但常遭保安员驱赶,花了很长时间,才找到现在这个场地;由于并非特设的滚轴溜冰场,因此存在路面不平、光照不足等问题,容易导致学员受伤,亦不利滚轴溜冰持续发展。”
对于澳门几个即将落成的公园和休憩区设有滚轴溜冰场,小草认为特区政府关注到市民诉求,有助滚轴溜冰在澳门发展,促进澳门体坛多元。他期望,当局进一步关注场地和教资短缺等问题,协会亦会加强宣传,期望早日在澳门把滚轴溜冰提升为大众的体育运动。
滚轴溜冰竞技类别
滚轴溜冰既是休闲活动,亦是体育竞技项目,随着不断发展完善,目前分为多个竞技类别。
自由式滚轴溜冰 早期称为“平地花式”,是一门新兴起的项目,分为:花式绕桩、速度过桩、花式剎停等。场地要求低、入门简单,是最常见的滚轴溜冰项目。
速度滚轴溜冰 比拼速度和耐力为主,根据比赛距离分为三大项:场地赛、公路赛和马拉松赛。
花式滚轴溜冰 在赛场上表演各种舞蹈动作,讲究技巧,须具备极高的表现力。根据人数可分为单人滑、双人滑和团体滑。另外,还有紧扣音乐展现动作的冰上舞蹈。
特技滚轴溜冰 利用街头石壆、楼梯、U型台等障碍物做出各种转体、跳跃或滑杆的动作。
滚轴溜冰曲棍球 5人一队(4名滑手和1名守门员),两队在44米 × 22米的赛场上用棍棒把球打入对方的球门,一场比赛可分2至3节,每节15至20分钟,入球多的队伍胜出。
成员分享
赖卓豪:享受困难挫折过程
在内地就读大三的赖卓豪Thomas,两年前开始学习滚轴溜冰,现为协会主力成员。他自谦仍是新手:“在大学轮滑社学习了一段时间后,我发现自己的水平不足,便到校外的私人机构接受更专业的训练。”
坚持是进步的唯一途径,即使大学生活忙碌,Thomas每天都会抽出一两个小时练习滚轴溜冰。他说,“初学者总会遭遇挫折,只要不轻言放弃,就会在某一个瞬间突破瓶颈,继而明白付出的努力是进步的铺垫。现在我即使遇到困难,亦会以享受过程的心态从容面对。”
滚轴溜冰除了砥砺Thomas的意志,亦使性格变得外向。“以前我除了上课,就是窝在寝室玩电子游戏。自从接触了滚轴溜冰后,经常出门练习,还参加大学轮滑社组织的‘刷街’活动,结识了不少好朋友,一起交流轮滑技术,亦会在学业、生活上互相帮助。”社团的美好经历,让Thomas明白滚轴溜冰其实是一门“团体性”运动,因此他顺势加入了澳门自由式轮滑协会,每逢放假回澳,坚持和同好继续练习。
随着视野的扩阔和技术的提高,Thomas有了新的目标,“希望将来挑战一次长程滑行或马拉松接力,这除了是考验自己的实力,亦是对学习生涯的一个总结。”
不少人因为害怕受伤而放弃滚轴溜冰,Thomas却越跌越勇。在他身上,我们感受到运动爱好者的心理韧性。
区汉力:拳击和轮滑有相通
“得知我开始学习滚轴溜冰,家人和朋友都十分惊讶。”这个决定看似突然,但区汉力Alex表示,自己对滚轴溜冰一直有股执念:“我小时候玩过滚轴溜冰,由于种种原因,曾经中断过。近年有朋友加入了协会,在对方鼓励下,我便重踏滚轴溜冰场。”
本身为拳击手的Alex,加入协会不足半年,已经能够熟练做出许多动作。他认为,练习拳击的经验,有助提升学习轮滑的效率:“拳击和滚轴溜冰都是一个突破困难、超越自我的过程,只不过拳击面对的是对手,滚轴溜冰则是攻克各种技巧和动作。当练习遇到挫折时,我从未想过放弃,而是思考如何克服难关。此外,两者在平衡、发力、移动上有不少相同之处,触类旁通,有助加强各自的训练效果。”
工作多年的Alex,虽然生活忙碌,但只要协会有活动,都会抽空参加。他享受突破困难,以及被人认同的满足感。“协会经常组织成员到不同的地方‘刷街’,为免发生意外,基本功差的人不允许参与。”为了达到要求,Alex坚持练习,前阵子终成功获邀参与“刷街”。“那一刻,觉得自己的努力和付出得到认同,十分开心。”
虽然实力得到提升,但Alex明言,参与滚轴溜冰只是为了减轻精神压力,暂未想过参加比赛。“我希望继续随心学习,若日后改变主意,自会全力以赴,做到最好。”
初学者心得
安全的跌倒姿势
快要跌倒时,先把身体重心前倾,使双膝跪地,同时双手顺势沿地面向前滑出,最后整个身体趴在地上,利用护具和身体来缓冲跌倒带来的冲击力。
初学者较易掌握的滚轴溜冰停止法:内八字停止法
在向前滑行的状态下,两臂前伸维持身体平衡,同时两脚平行分开站立,随后内旋脚尖,弯曲腿部,以内侧轮压紧地面,就会逐渐减速停止。
文:陈锦城 图:宋楚珊、受访者