上世纪80年代，滚轴溜冰是港澳青年热爱的消闲运动，青年在溜冰场上旋转跳跃的画面常出现于影视作品中，更有乐队以此为题材创作歌曲。90年代末，这种有助训练身体平衡、提升反应的运动，一度热潮消退⋯⋯直至近年，滚轴溜冰成为亚运会、全运会项目，活动重新兴起，澳门又再次凝聚到一群爱好者，誓要“滚”出一片天。

易于上手的速度运动

如果你看过滚轴溜冰（Roller Skating，又称“旱冰”，现在多叫“轮滑”）表演，从运动员的动作姿势，脚踩的溜冰鞋，相信可看到真雪溜冰（Skating）的影子。事实上，滚轴溜冰和真雪溜冰确有“血缘”关系：早在上古时期，北欧的游牧民族已利用动物的骨骼在冰面上滑行。到了13世纪，荷兰人更在鞋底镶上刀片，以便于冰面进行运输及移动。为了在夏天亦能在地面上滑行，不断有人改良溜冰鞋，1863年，美国人James Leonard Plimpton发明了能在地面灵活移动的双排四轮滚轴溜冰鞋（后来演变出单排滚轴溜冰鞋），自此滚轴溜冰风靡各地，发展成一项花样多变的运动。

滚轴溜冰，新手入门容易，互动性强，因此在20世纪80、90年代成为年轻人的热门运动，香港更出现许多大大小小的滚轴溜冰场，少男少女在五光十色的灯光下随音乐滑行旋转，成为那时代特有的风景。随着娱乐体育活动多样化，滚轴溜冰热潮逐渐冷却，但仍有人对这项运动情有独钟，人称“小草”的澳门自由式轮滑协会会长张重远就是其中一位。

起步、绕桩、最后来个急刹……看着小草娴熟、流畅的动作，以为他自小不间断玩滚轴溜冰，他却说：“小时候对什么都好奇，看见身边有很多人玩滚轴溜冰，便跟着学。由于当时只是抱着贪玩的心态，加上无人指导，很快便放弃了。”

在内地修读大学的时候，小草再次接触滚轴溜冰。当时他想参加学校的社团活动，刚好看见轮滑社招生，团友花样百出的表演，让他目瞪口呆：“原来滚轴溜冰可以这么‘型’！于是我便加入了轮滑社，重拾昔日兴趣。”

小草称，在内地，滚轴溜冰属大众运动，较澳门普及。因此，他常常到广场和公园观摩“民间高手”表演，从而提升自身技术。虽然他在练习中流了不少汗水，却甘之如饴，十分享受此项运动带来的爽快感和刺激感。“只要穿上装备，就能在城市中随意游走，暂时放下生活上的束缚，这种感觉真好；参与社团活动，亦丰富了我的校园生活。”

提振本地轮滑潮流

毕业后，小草回澳工作，他想在澳门寻找志同道合的朋友一起玩滚轴溜冰，然而反应不似预期。小草认为：“其实澳门有不少人玩滚轴溜冰，然而没有带出气氛，玩家大多躲在一角自顾自玩。”有见及此，小草成立澳门自由式轮滑协会，为滚轴溜冰爱好者提供交流和互动的平台，竟吸引了大批小孩加入，令他喜出望外。“滚轴溜冰是一门有益身心的运动，因此很多家长愿意让子女学习，藉此提升孩童的平衡感、强化体能，培养直面困难、勇敢坚持的品格。小孩看到灵活多变的花式动作，亦乐于参与。”

小草起初未想过成为教练，为了在本地积极推广滚轴溜冰，才执起教鞭开班授课。在小草的努力下，澳门多了一群小小的滚轴溜冰“生力军”，随着学生技术的精进，小草更举办了一届小孩滚轴溜冰比赛。他形容那是一次很开心的经历。“没想过赛事能在澳门激起如此热烈的反应！”然而，教学工作让小草获得满足感的同时，亦使他感到迷惘和疲累：“不少家长对小孩过于保护，每当协会组织小学员到其他地方交流或比赛，都会遭到家长拒绝。教学区域仅限于练习场地，长远而言不利学员进步。”

小草在滚轴溜冰界的表现逐渐得到肯定，2015年8月，他获邀参加“丽水国际轮滑公开赛暨海峡两岸及港澳区轮滑邀请赛”，与各地好手切磋交流。尽管赛前已进行特训，但面对专业选手，小草认识到自己与对手的实力差距。自此，小草决心提高澳门滚轴溜冰运动的水平，培养运动精英，经再三考虑，他让其他教练负责儿童班的教学工作，自己专注于发掘和训练成年选手。“成年人限制较少，既能进行练习，同时兼顾活动和宣传。另一方面，我希望创建自由、轻松的协会氛围，鼓励成年人参加比赛，甚至成为教练，为本地滚轴溜冰注入源源不绝的新血。”

老少咸宜选择多

现时逢周五、六晚，在澳门文化中心对出空地都会传来此起彼伏的“咯吱咯吱”轮子摩擦声，偶尔还会伴随惊呼声、鼓掌声，这正是轮滑协会成员进行每周常规练习。小草称，协会成员有老有少，平日有不同身份，到了例行练习的晚上则聚在一起交流切磋，与众同乐，气氛轻松愉快。

为何滚轴溜冰能受到不同年龄层人士欢迎？小草认为，学员只须掌握平衡、行走的正确动作，任何人都能投入运动当中。“小孩的柔韧度及协调能力较好，可塑性较强；成年人擅于领悟和变通，学习速度较快。两者起跑线差不远，就看谁下更多苦功。”

经过多年发展，滚轴溜冰除了简单的直行和转弯滑行，更出现自由式、速度、花式等不同玩法。其中，自由式滚轴溜冰对场地要求低、入门简单，最为流行，大部份协会成员热衷参与。成员十分珍惜短暂的练习时间，到场后就会自觉分组练习：有人独自绕桩做出各种动作、有人合作玩出新花样、有人钟爱挑战高难度动作，跌倒了就拍拍屁股站起来再次尝试……尽管每个人的成长速度不一，但对滚轴溜冰的热诚不遑多让。

小草经常举办“刷街”活动，带领成员踩着滚轴溜冰鞋漫游内地的大街小巷，他们亦会参与内地高校的表演活动和公开赛，透过实地观摩学习，激励成员继续超越自我。

协会轻松愉快的氛围，吸引了很多人参与，高峰时期曾有70多位成员，每次练习完毕后，大家聚在一起互相探讨技术，或分享各自在生活中遇到的趣事或烦恼，宛如一个大家庭。经过数年时间洗礼，协会现时只余下十多位固定成员。小草表示：“明白到大家都有自己的事情要处理，有的为了工作，有的为了家庭，亦有不少成员迈入了人生新阶段，只能把爱好暂时搁置，放假才能出来‘玩两转’。”

盼增滚轴溜冰场

为了填补空缺，进一步推动普及滚轴溜冰，协会曾到大学进行推广和表演，希望吸引更多人体验滚轴溜冰的乐趣，惟成效一般。“澳门学生普遍对滚轴溜冰不甚瞭解，即使感兴趣，亦会因‘从众心理’不敢尝试，有人更把滚轴溜冰定性为一门易受伤的运动，敬而远之。”小草无奈地说，玩滚轴溜冰不免跌跌碰碰，只要在运动前做足热身运动，懂得平衡，掌握正确的姿势，以及选择安全的装备和鞋，受伤概率不比其他运动高。

玩滚轴溜冰，除了好的装备和鞋，合适的场地亦十分重要，然而，澳门现时无固定场馆供爱好者练习，小草指出这是推动本地滚轴溜冰发展的最大阻力。“以往练习，只能在无人的公众地方进行，但常遭保安员驱赶，花了很长时间，才找到现在这个场地；由于并非特设的滚轴溜冰场，因此存在路面不平、光照不足等问题，容易导致学员受伤，亦不利滚轴溜冰持续发展。” 

对于澳门几个即将落成的公园和休憩区设有滚轴溜冰场，小草认为特区政府关注到市民诉求，有助滚轴溜冰在澳门发展，促进澳门体坛多元。他期望，当局进一步关注场地和教资短缺等问题，协会亦会加强宣传，期望早日在澳门把滚轴溜冰提升为大众的体育运动。

滚轴溜冰竞技类别

滚轴溜冰既是休闲活动，亦是体育竞技项目，随着不断发展完善，目前分为多个竞技类别。

自由式滚轴溜冰  早期称为“平地花式”，是一门新兴起的项目，分为：花式绕桩、速度过桩、花式剎停等。场地要求低、入门简单，是最常见的滚轴溜冰项目。

速度滚轴溜冰  比拼速度和耐力为主，根据比赛距离分为三大项：场地赛、公路赛和马拉松赛。

花式滚轴溜冰  在赛场上表演各种舞蹈动作，讲究技巧，须具备极高的表现力。根据人数可分为单人滑、双人滑和团体滑。另外，还有紧扣音乐展现动作的冰上舞蹈。

特技滚轴溜冰  利用街头石壆、楼梯、U型台等障碍物做出各种转体、跳跃或滑杆的动作。

滚轴溜冰曲棍球  5人一队（4名滑手和1名守门员），两队在44米 × 22米的赛场上用棍棒把球打入对方的球门，一场比赛可分2至3节，每节15至20分钟，入球多的队伍胜出。

成员分享

赖卓豪：享受困难挫折过程

在内地就读大三的赖卓豪Thomas，两年前开始学习滚轴溜冰，现为协会主力成员。他自谦仍是新手：“在大学轮滑社学习了一段时间后，我发现自己的水平不足，便到校外的私人机构接受更专业的训练。”

坚持是进步的唯一途径，即使大学生活忙碌，Thomas每天都会抽出一两个小时练习滚轴溜冰。他说，“初学者总会遭遇挫折，只要不轻言放弃，就会在某一个瞬间突破瓶颈，继而明白付出的努力是进步的铺垫。现在我即使遇到困难，亦会以享受过程的心态从容面对。”

滚轴溜冰除了砥砺Thomas的意志，亦使性格变得外向。“以前我除了上课，就是窝在寝室玩电子游戏。自从接触了滚轴溜冰后，经常出门练习，还参加大学轮滑社组织的‘刷街’活动，结识了不少好朋友，一起交流轮滑技术，亦会在学业、生活上互相帮助。”社团的美好经历，让Thomas明白滚轴溜冰其实是一门“团体性”运动，因此他顺势加入了澳门自由式轮滑协会，每逢放假回澳，坚持和同好继续练习。

随着视野的扩阔和技术的提高，Thomas有了新的目标，“希望将来挑战一次长程滑行或马拉松接力，这除了是考验自己的实力，亦是对学习生涯的一个总结。”

不少人因为害怕受伤而放弃滚轴溜冰，Thomas却越跌越勇。在他身上，我们感受到运动爱好者的心理韧性。

区汉力：拳击和轮滑有相通

“得知我开始学习滚轴溜冰，家人和朋友都十分惊讶。”这个决定看似突然，但区汉力Alex表示，自己对滚轴溜冰一直有股执念：“我小时候玩过滚轴溜冰，由于种种原因，曾经中断过。近年有朋友加入了协会，在对方鼓励下，我便重踏滚轴溜冰场。”

本身为拳击手的Alex，加入协会不足半年，已经能够熟练做出许多动作。他认为，练习拳击的经验，有助提升学习轮滑的效率：“拳击和滚轴溜冰都是一个突破困难、超越自我的过程，只不过拳击面对的是对手，滚轴溜冰则是攻克各种技巧和动作。当练习遇到挫折时，我从未想过放弃，而是思考如何克服难关。此外，两者在平衡、发力、移动上有不少相同之处，触类旁通，有助加强各自的训练效果。”

工作多年的Alex，虽然生活忙碌，但只要协会有活动，都会抽空参加。他享受突破困难，以及被人认同的满足感。“协会经常组织成员到不同的地方‘刷街’，为免发生意外，基本功差的人不允许参与。”为了达到要求，Alex坚持练习，前阵子终成功获邀参与“刷街”。“那一刻，觉得自己的努力和付出得到认同，十分开心。”

虽然实力得到提升，但Alex明言，参与滚轴溜冰只是为了减轻精神压力，暂未想过参加比赛。“我希望继续随心学习，若日后改变主意，自会全力以赴，做到最好。”

初学者心得

安全的跌倒姿势

快要跌倒时，先把身体重心前倾，使双膝跪地，同时双手顺势沿地面向前滑出，最后整个身体趴在地上，利用护具和身体来缓冲跌倒带来的冲击力。

初学者较易掌握的滚轴溜冰停止法：内八字停止法

在向前滑行的状态下，两臂前伸维持身体平衡，同时两脚平行分开站立，随后内旋脚尖，弯曲腿部，以内侧轮压紧地面，就会逐渐减速停止。

文：陈锦城  图：宋楚珊、受访者