槍械發明於14世紀，是何時開始演變成射擊運動，眾說紛紜。1896年，首屆現代奧運會於雅典舉行，射擊成為正式比賽項目，設有3個手槍和2個步槍項目。隨着時代發展，2020東京奧運會的男女子個人項目已各有6個。澳門的射擊運動則起步於上世紀70年代，當時開始有運動員外出參與比賽，並已發展出一系列嚴格的安全守則和比賽規範。

射擊便是挑戰自己

每年暑假，特區政府都會舉辦一系列「暑期活動」讓學生參加，白錦賢的射擊之路便是從這裡開始。他從高中接觸射擊到踏入社會工作，同期的學員已於這8年間逐漸淡出，但他依然默默苦練，「全神貫注與自己鬥智鬥力就是最大的樂趣。」

2017年，白錦賢剛滿18歲便取得槍牌，用了3個月時間特訓，為他奪得第41屆東南亞射撃錦標賽男子25米手槍青年組個人銅牌。及後，他更參與了第13、14屆中華人民共和國全國運動會（下稱「全運會」），累積了豐富經驗。他表示，對第13屆全運會的印象最深，是第一次見識「大場面」。「澳門的射擊中心只有60多個靶位，全運會則有100個，運動員比賽時槍聲此起彼落，場面震撼。」

今年9月，白錦賢將代表澳門出戰第19屆杭州亞運會，競逐10米氣手槍及25米速射手槍項目。他坦言會以平常心面對。「澳門的射擊運動員都是業餘射手，相對於世界各地，經長時間訓練的專業射手來說，實力始終有差距。我們會視參與為學習過程，不會追求取得名次，只要能在比賽中保持狀態及突破自己成績，便是一種進步。」

近年，新興運動不停湧現，射擊項目屬傳統及冷門運動，加上澳門法律對槍械管制較為嚴格，需18歲或以上才可申請槍牌（種類：左輪、曲尺、長槍），較少年輕人願意持續訓練。白錦賢以過來人身份說，如能到學校宣傳和舉辦興趣班，設立學界比賽，相信可以讓更多人認識及願意接觸射擊運動。

以百發百中為目標

周楚善與射擊運動的相遇，可以用奇妙來形容。「2017年，射擊中心遭颱風『天鴿』破壞，射手改至培正中學的雨天操場訓練，由於我是培正學生，於是藉此之便，隨朋友去練習。」當時還是中學生的她，未夠年齡申請槍牌，須使用光電槍代替氣手槍，試着玩着就受訓至今。

現時，射擊中心逢周三晚上、周六、日全天開放予中國澳門射擊總會（下稱「總會」）練習。周楚善笑說初學時，也經歷過槍槍脫靶，但經過6年，已漸掌握到以「前準星」、「後準星」和「靶環」連成一線的瞄準技巧。2021年，她作為新秀於7月公開計分賽的女子10米氣手槍賽事中，以557環創下該項目的澳門紀錄。

射擊看似是靜態運動，需要運動員全神貫注，但手要不斷進行「上落槍」的動作，很講求耐力。「80%技巧、20%運氣」、自我控制情緒尤為重要。周楚善說，運動員為保持水準及體能，都會自行「加操」，她除了定期跑步保持體能，亦會進行「握重訓練」，以應付長時間的比賽。她解釋，「由於槍械有一定重量，手臂及手指都要用力，加上長時間定點站立會非常疲累，因此，訓練身體的平衡度及核心同樣重要。」

去年，周楚善加入了澳門射擊代表隊，首次代表澳門出戰便將是第19屆杭州亞運會。她謙虛說：「壓力不算很大，始終講資歷也談不上，但可以學習專業射手的技術，體會備戰心態，是我最期待的。」

她說：「射擊是一種調節心情的良藥。年輕人的情緒起伏大，容易意氣用事，自己又是一個好動的人，射擊就是與這種心情對着幹，把衝動變為平靜，這便是我覺得射擊有趣的地方。」

教出好射手

上世紀70年代，澳門市民可依法持有自衛槍，總會教練楊敏儀憶起丈夫的一番話：「你不用害怕槍，且要略懂一二，萬一有小偷入屋時，可以自衛。」就是這樣，她開始練習射擊，繼而發現其「瞄準」天分，成為澳門當時唯一的女子射擊運動員，開始了近40年的射擊生涯。

射擊比賽的規格及器材不斷更新，現時國外的比賽都以電子靶為主，澳門的場館則沿用2005年東亞運動會興建後的器材，屬舊式系統（紙靶）。楊敏儀說，由於沒有比賽用的同類射靶練習，運動員出外比賽難免會有觀感及手感的落差，如何去克服及適應，便要靠觀察其他射手的操作。「比賽成績難免打折扣，能保持澳門成績已是一種進步。」

楊敏儀介紹，總會現時的推廣以暑期興趣班為主，每年的報名人數逾百人，反應踴躍。學員會先以光電槍學習，隨着課程推進，會邀請有潛質的學員留下繼續訓練。他們可參加總會每年舉辦的賽事（1次公開賽、2次計分賽、1次冠軍賽），讓射手儲積分排名，感受比賽氣氛，以賽代練。

為了培養更多人參與射擊運動，總會上月便到了培正中學，向中小學生宣傳及舉辦小型比賽。「雖然大部份同學都是初次接觸射擊運動，但已能射出好成績，連場邊的家長都反映想一起參與！」

第19屆杭州亞運會舉行在即，楊敏儀指出，疫情令運動員訓練受阻，表現一度下降，現正加強技術訓練作最後衝刺。她寄語射手：「外出比賽最重要是突破自己，拿到經驗回來繼續裝備自己，再出戰往後的賽事。」

有關 射擊

射擊以槍械種類（氣槍、手槍、步槍）及靶場距離（10米、25米、50米）作為比賽項目分類，比賽中，射手需要瞄準帶有同心圓環的環靶射擊，氣手槍的射擊姿態主要以單手持槍，另外一隻手插在褲袋以保持身體平衡，以槍上的「前準星」和「後準星」瞄準射擊目標。至於步槍，射擊姿勢通常分為三種：跪姿、臥姿與站姿。

射擊運動講求安全至上，其安全規則非常嚴謹，裁判持有綠牌（未開始就已開槍，會被扣分）、黃牌（警告其姿勢不正確、影響其他射手等）及紅牌（影響安全守則或犯規會被取消資格），此外，比賽前須遵守以下幾點：射手將槍械裝在槍盒內才可攜帶進入靶場內、比賽前槍械需要插上安全旗，以證明槍管內沒有子彈。       

奧運會是射擊運動的殿堂級比賽，除了奧運會，國際射擊運動聯合會（ISSF）每年都會舉辦世界盃系列賽和每4年舉辦1次世界射擊錦標賽、亞洲方面則有亞運會、亞洲射擊錦標賽、亞洲氣槍射擊錦標賽及東南亞射擊錦標賽。

文：鄧穎莊  圖：宋楚珊、中國澳門射擊總會