筆者對扯鈴（註1）的印象，是兒時在電視節目中看到的，老爺爺用鞭繩不停地抽動地上陀螺形的小玩意，再把高速旋轉的扯鈴拋向空中，發出嗡嗡的悅耳響聲。今天，扯鈴經過多番改革，已換了全新形象登上世界舞台。

澳門代表――中國澳門扯鈴協會，近年積極把此項運動帶進校園，早年播下的種子已茁壯成長，一班年輕有為的扯鈴愛好者，正以其手中鈴繩，把澳門扯鈴運動拋向無邊天際。

線上精靈 從「鈴」開始

2006年，扯鈴被納入中國非物質文化遺產，由於其宛如線上跳躍舞動的精靈，靈動又富美感，吸引了很多國家和地區的人參與和推廣。2013年，中國澳門扯鈴協會（下稱「扯鈴協會」）成立，開始於澳門有系統地發展。扯鈴協會會長胡松輝稱，在眾多傳統運動項目中，扯鈴在澳門沒有歷史源流，一切從零開始。「在澳門傳承扯鈴具有深遠意義，我期望把扯鈴發展至舞龍舞獅那樣，成為逢年過節的固定團體表演項目，為中華傳統節日增添氣氛。」

為了長遠發展，扯鈴協會成立後，除加入亞洲區扯鈴聯盟，還與北京相關扯鈴推廣部門保持緊密聯絡，邀請導師來澳指導工作、積極參與內地的交流活動。「小朋友們都非常踴躍參加扯鈴運動，雖然現在仍處於基礎的水平，但當基本功扎實後，便可向更高的層次發展，為保育傳統運動項目貢獻一些力量。」

「從點到面」追夢路

澳門人口不多，但體育項目百家爭鳴，每一間學校都有重點訓練的體育項目，例如籃球、田徑、羽毛球等等。扯鈴的特點是運動強度低、場地規限少，因而逐漸吸引到學校支持引入推廣。「得到學界的支持，參加扯鈴的人數日漸遞增，現時會員已壯大至300人。」

儘管扯鈴的發展前景樂觀，但也遇到一些障礙未能有效解決，一是未能為扯鈴提供固定的訓練場所、二是扯鈴教練的師資仍然欠缺。胡松輝解釋：「要發展扯鈴活動，需要有專業水準的教練提供穩定指導。扯鈴協會有計劃邀請國際扯鈴高手、團隊來澳交流，讓學員汲取經驗，增長眼界。」

為了讓學員持續增進技藝，豐富他們的水平和見識，扯鈴協會每年都會組織學員參加各種比賽。儘管受疫情影響，暫時無法參與其他地區的交流賽，但全澳公開聯賽及扯鈴校際比賽亦得以順利舉辦。此外，協會也受邀參加很多機構的舞台表演、為博企的外籍員工培訓，這些難得的經驗有助鍛煉學員的技藝和膽量。

因材施教助成長

由扯鈴的用具可見，這項運動的組成元素只有三樣：扯鈴、鈴棍、鈴繩。扯鈴協會教練林嘉俊介紹，「材料方面，扯鈴可分為木製、塑鋼製、塑膠製，考慮經濟及安全因素，現時初學者一般使用塑膠扯鈴。」

根據鈴種的不同，使用的鈴線亦不盡相同，能組成許多變化的配搭。例如，培鈴易上手、加速快、轉速穩定持久，適合初學者，配合黏性強的棉線，可以玩雙棍、直立鈴等招式。定軸鈴適合基礎扎實的高階玩家，配合順滑的尼龍線，可以耍出抽馬鞭、纏身及高空技巧等招式。

在訓練時，學員通常會被分成初級組和高級組，初級組學員練習單鈴、雙鈴及直立鈴的基本動作，而高級組則在此基礎上練習延伸動作。林嘉俊稱，因每個人的基礎程度、訓練時間、擅長的技藝不一樣，從基礎動作到熟習高階動作所需的時間也不一樣。

針對不同年齡的學員，教練會採取因材施教的方式，對初小的學員，需要以朋友的身份多做互動，調動其興趣與積極性；對初中的學員，則用前輩的身份引導他們，幫助他們進行動作分解。林嘉俊補充，花式扯鈴的動作非常多，須因應每位學員的專長、程度「度身訂做」一套表演方案，對於其弱項也要求多加練習，直到動作熟練。

基礎扎實金標準

雖然機會是留給有準備的人，但意外之事難免，天氣、燈光、場地高度⋯⋯都會影響學員的發揮。「如果發現場地高度受限，只能臨時更改動作，這不但考驗學員的記憶、應變能力，也反映出運動員的基礎是否足夠扎實。」

參加團體賽，隊員的默契是成敗關鍵。林嘉俊指出，學員的磨合時間比較長，通常要花上10至12個小時，才能熟悉對方的節奏。用數拍子、眼神交流等輔助辦法能幫助他們建立信任、培養默契度。「以雙人舞台為例，對拋、移位、雙人一鈴繩等動作，十分考驗舞台節奏的把握，亦能展現合作無間的精神。」

林嘉俊用易學難精來形容扯鈴，「對初學者來說，扯鈴是一項非常容易上手的運動，很多基本動作只要花一兩個星期就能掌握，但要鑽研更高的技術，要具備足夠的耐心和充足的訓練，沒有捷徑可言。」

冠軍是如何煉成？

從世界各地的扯鈴表演可見，扯鈴已趨多元發展，由配合古典音樂、優雅舞蹈、雜技，發展到融合電子音樂、街頭舞蹈、武術等元素。這股在全球刮起的扯鈴新風，正激勵着新一代的扯鈴愛好者加入其中。劉宇軒、容睿希便是其中兩位。

劉宇軒會參考網絡影片學習，以增長知識和技巧，「當我發現到自己的不足後，便會加以學習強化，築牢基礎。」

容睿希則興奮表示：「趙志翰、趙昱淞（註2）是我的網絡啟蒙老師，兩者的強項各有千秋。趙志翰會結合電音、街舞等元素，把扯鈴打造成舞台感十足的表演，有強烈的個人風格。趙昱淞則能把經典動作融會貫通，創出新招式。」

扯鈴賽事一般分為舞台賽和單項賽，在去年12月舉行的「2020扯鈴運動校際比賽」中，劉宇軒、容睿希分別獲得單項賽拋鈴跳繩中學組男子冠軍、表演賽中學組女子全場冠軍。

有6年資歷的劉宇軒，在單項賽拋鈴跳繩的競速項目上已奪得多個冠軍。雖然單項賽的技術性不可與舞台賽相比，但沒有扎實的基本功不可能連續取勝。「我希望像容睿希師姐一樣，有天能拿下表演組的全場冠軍。為此，我已開始練習不同的項目，均衡發展。」

側重在舞台賽的容睿希，十分注重原創招式，她會善用上學放學途中的時間構想動作，並進行強化練習，把腦中的想法實現出來。她說，平常構思新招式約需一個月時間，但徹底熟練則要花三個多月。「對我而言，無論將扯鈴的基礎練得再熟，水平再高，若未有自創招式，還不可稱為強項。」

註1：扯鈴又稱為空竹、空鐘，在中國有悠久的歷史，明代《帝京景物略》一書中就有空竹玩法和製作方法記述，明定陵亦有出土的文物為證，可見抖空竹在民間流行的歷史至少在600年以上。

註2：趙志翰、趙昱淞是台灣地區扯鈴界的兩位重要人物，也是全球頂尖的扯鈴選手，因熱愛扯鈴而結緣成為朋友，他們前後在Red Bull PAO一對一花式扯鈴大賽中摘下桂冠、並在世界三大馬戲比賽舞台獲得過法國明日節金獎。

延伸閱讀

單頭鈴與雙頭鈴

扯鈴根據構造上的不同，可分成單頭鈴與雙頭鈴兩種。早期扯鈴形狀和陀螺非常相似，稱為單頭鈴，是靠鞭繩抽動陀螺的下緣使其不停轉動。單頭鈴只有一個重心在軸的下側，所以鈴比較難受控，技術難度高，受眾面窄。雙頭鈴具有兩個鈴頭，平衡度較好，較適合初學者使用。

在國外，扯鈴被歸納在馬戲類的表演項目，最為出名的是美國國際馬戲協會IJA（International Juggler's Association）以及歐洲馬戲大會EJC（European Juggler's Convention），以及世界三大馬戲節比賽――法國明日節、摩納哥蒙特卡洛國際馬戲節以及中國吳橋國際雜技節。此外，台灣地區Red Bull PAO一對一花式扯鈴也是國際知名的扯鈴比賽。

短片

文：曾海英　圖：伍雨塵、陳思禮