枪械发明于14世纪，是何时开始演变成射击运动，众说纷纭。1896年，首届现代奥运会于雅典举行，射击成为正式比赛项目，设有3个手枪和2个步枪项目。随着时代发展，2020东京奥运会的男女子个人项目已各有6个。澳门的射击运动则起步于上世纪70年代，当时开始有运动员外出参与比赛，并已发展出一系列严格的安全守则和比赛规范。

射击便是挑战自己

每年暑假，特区政府都会举办一系列「暑期活动」让学生参加，白锦贤的射击之路便是从这里开始。他从高中接触射击到踏入社会工作，同期的学员已于这8年间逐渐淡出，但他依然默默苦练，「全神贯注与自己斗智斗力就是最大的乐趣。」

2017年，白锦贤刚满18岁便取得枪牌，用了3个月时间特训，为他夺得第41届东南亚射撃锦标赛男子25米手枪青年组个人铜牌。及后，他更参与了第13、14届中华人民共和国全国运动会（下称「全运会」），累积了丰富经验。他表示，对第13届全运会的印象最深，是第一次见识「大场面」。「澳门的射击中心只有60多个靶位，全运会则有100个，运动员比赛时枪声此起彼落，场面震撼。」

今年9月，白锦贤将代表澳门出战第19届杭州亚运会，竞逐10米气手枪及25米速射手枪项目。他坦言会以平常心面对。「澳门的射击运动员都是业余射手，相对于世界各地，经长时间训练的专业射手来说，实力始终有差距。我们会视参与为学习过程，不会追求取得名次，只要能在比赛中保持状态及突破自己成绩，便是一种进步。」

近年，新兴运动不停涌现，射击项目属传统及冷门运动，加上澳门法律对枪械管制较为严格，需18岁或以上才可申请枪牌（种类：左轮、曲尺、长枪），较少年轻人愿意持续训练。白锦贤以过来人身份说，如能到学校宣传和举办兴趣班，设立学界比赛，相信可以让更多人认识及愿意接触射击运动。

以百发百中为目标

周楚善与射击运动的相遇，可以用奇妙来形容。「2017年，射击中心遭台风『天鸽』破坏，射手改至培正中学的雨天操场训练，由于我是培正学生，于是藉此之便，随朋友去练习。」当时还是中学生的她，未够年龄申请枪牌，须使用光电枪代替气手枪，试着玩着就受训至今。

现时，射击中心逢周三晚上、周六、日全天开放予中国澳门射击总会（下称「总会」）练习。周楚善笑说初学时，也经历过枪枪脱靶，但经过6年，已渐掌握到以「前准星」、「后准星」和「靶环」连成一线的瞄准技巧。2021年，她作为新秀于7月公开计分赛的女子10米气手枪赛事中，以557环创下该项目的澳门纪录。

射击看似是静态运动，需要运动员全神贯注，但手要不断进行「上落枪」的动作，很讲求耐力。「80%技巧、20%运气」、自我控制情绪尤为重要。周楚善说，运动员为保持水准及体能，都会自行「加操」，她除了定期跑步保持体能，亦会进行「握重训练」，以应付长时间的比赛。她解释，「由于枪械有一定重量，手臂及手指都要用力，加上长时间定点站立会非常疲累，因此，训练身体的平衡度及核心同样重要。」

去年，周楚善加入了澳门射击代表队，首次代表澳门出战便将是第19届杭州亚运会。她谦虚说：「压力不算很大，始终讲资历也谈不上，但可以学习专业射手的技术，体会备战心态，是我最期待的。」

她说：「射击是一种调节心情的良药。年轻人的情绪起伏大，容易意气用事，自己又是一个好动的人，射击就是与这种心情对着干，把冲动变为平静，这便是我觉得射击有趣的地方。」

教出好射手

上世纪70年代，澳门市民可依法持有自卫枪，总会教练杨敏仪忆起丈夫的一番话：「你不用害怕枪，且要略懂一二，万一有小偷入屋时，可以自卫。」就是这样，她开始练习射击，继而发现其「瞄准」天分，成为澳门当时唯一的女子射击运动员，开始了近40年的射击生涯。

射击比赛的规格及器材不断更新，现时国外的比赛都以电子靶为主，澳门的场馆则沿用2005年东亚运动会兴建后的器材，属旧式系统（纸靶）。杨敏仪说，由于没有比赛用的同类射靶练习，运动员出外比赛难免会有观感及手感的落差，如何去克服及适应，便要靠观察其他射手的操作。「比赛成绩难免打折扣，能保持澳门成绩已是一种进步。」

杨敏仪介绍，总会现时的推广以暑期兴趣班为主，每年的报名人数逾百人，反应踊跃。学员会先以光电枪学习，随着课程推进，会邀请有潜质的学员留下继续训练。他们可参加总会每年举办的赛事（1次公开赛、2次计分赛、1次冠军赛），让射手储积分排名，感受比赛气氛，以赛代练。

为了培养更多人参与射击运动，总会上月便到了培正中学，向中小学生宣传及举办小型比赛。「虽然大部份同学都是初次接触射击运动，但已能射出好成绩，连场边的家长都反映想一起参与！」

第19届杭州亚运会举行在即，杨敏仪指出，疫情令运动员训练受阻，表现一度下降，现正加强技术训练作最后冲刺。她寄语射手：「外出比赛最重要是突破自己，拿到经验回来继续装备自己，再出战往后的赛事。」

有关 射击

射击以枪械种类（气枪、手枪、步枪）及靶场距离（10米、25米、50米）作为比赛项目分类，比赛中，射手需要瞄准带有同心圆环的环靶射击，气手枪的射击姿态主要以单手持枪，另外一只手插在裤袋以保持身体平衡，以枪上的「前准星」和「后准星」瞄准射击目标。至于步枪，射击姿势通常分为三种：跪姿、卧姿与站姿。

射击运动讲求安全至上，其安全规则非常严谨，裁判持有绿牌（未开始就已开枪，会被扣分）、黄牌（警告其姿势不正确、影响其他射手等）及红牌（影响安全守则或犯规会被取消资格），此外，比赛前须遵守以下几点：射手将枪械装在枪盒内才可携带进入靶场内、比赛前枪械需要插上安全旗，以证明枪管内没有子弹。       

奥运会是射击运动的殿堂级比赛，除了奥运会，国际射击运动联合会（ISSF）每年都会举办世界杯系列赛和每4年举办1次世界射击锦标赛、亚洲方面则有亚运会、亚洲射击锦标赛、亚洲气枪射击锦标赛及东南亚射击锦标赛。

文：邓颖庄  图：宋楚珊、中国澳门射击总会