由体育局主办的「活力社区动起来—运动减压x社区运动同乐日」，今（10）日下午3时至6时于宏开宏建休憩区圆满举行，吸引众多区内居民踊跃参与，现场气氛热闹融洽。

是次活动以「运动减压」为主题，现场设有多个摊位及体验环节，内容丰富多元。专业教练即场教授弹力带减压操及居家运动，不少居民跟随指示舒展筋骨，学习日常减压技巧。心理健康咨询及情绪自评问卷环节同样反应热烈，参与者透过简易评估了解自身情绪状态，并获取专业建议。运动营养资讯展示则向居民推广健康饮食概念，让大众认识运动与营养的密切关系。

除了学习运动及减压知识，现场亦设有趣味运动体验，适合不同年龄层的居民参与，长者、成人及小朋友均投入其中，欢笑声不断。主办单位更向参与者派发小礼品，为活动增添欢乐气氛。

有参与活动的居民表示，活动选址在社区休憩区非常方便，内容贴近生活，既能做运动放松身心，又能学到实用的减压及营养知识，期望未来能有更多同类活动在社区举办。

「活力社区动起来」系列活动以「运动健康、运动减压、运动营养」为核心，旨在深入社区推广运动益处，提升居民身心健康。下一场活动「运动营养x社区运动同乐日」将于6月28日（星期日）下午3时至6时在氹仔花城公园（近成都街）举行，欢迎居民届时踊跃参加。

6月的「活力社区动起来」系列活动详情如下：

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