被誉为「冰上芭蕾」的花样滑冰（Figure Skating，又称「花式溜冰」，简称「花滑」或「花冰」），于18世纪诞生于英国，是一项具高度艺术性的滑冰运动，亦是冬季奥林匹克运动会最古老、最受欢迎的比赛项目之一。

在澳门，花样滑冰运动近年有较好的发展和推广，每年都吸引逾千大小朋友参与其中。澳门花式溜冰队的专业运动员，也曾在国际大型赛事中夺得佳绩。

北京冬奥掀起滑冰热

成立于2004年的澳门冰上运动总会（下简称「冰总」），现时主力推广花样滑冰及冰球两项冰雪运动。澳门冰上运动总会理事长陈均辉表示，冰上运动在澳门推广十余年，培养了数十位专业的冰上运动员，成效显着。

为了提升大众对花样滑冰的认识和普及，冰总定期举办私人兴趣班，亦与特区政府体育局合办暑假活动班及大众兴趣体育班。陈均辉说：「每年都有逾千市民参与溜冰运动，冰上运动在澳门有很大发展空间。目前澳门冰球运动队伍正与国际冰球联合会合作，冰总亦组织青少年外出参加比赛，提升澳门花样滑冰的水平和竞争力。」

适逢今年冬季奥林匹克运动会（下简称「北京冬奥」）在北京举行，陈均辉认为，凭借北京冬奥的热潮，有助加深澳门市民对于冰雪运动的认识及参与。「北京冬奥开幕前，前来溜冰的市民有所增加，报读兴趣班的人数亦上升，运动员训练时更多了市民围观。」陈均辉称，透过观赏北京冬奥高水平赛事，对市民参与冰雪运动起到了「启蒙」作用。

李丽萍：

澳门冰雪运动由零跃起

澳门花式溜冰队主要在佳景乐园溜冰场进行训练，由于场地规模较小，仅为正规溜冰场的三分之一，因此只能集中发展男子单人及女子单人项目。陈均辉介绍，溜冰队现时根据ISI体系（Ice Skating Institute of Asia，即亚洲滑冰协会）所制订的「花式项目（Freestyle）」等级发展，共分为十级。考生须完成指定动作才能晋级，从难度系数较低的Freestyle 1（一级），逐级向上到最高的Freestyle 10（十级）。澳门花样滑冰项目总教练李丽萍，正是教评官之一。

李丽萍表示，为了持续提升澳门的花样滑冰水平，冰总一直鼓励花式溜冰队员积极参与各项大小赛事，获取更多比赛经验。其中，在去年的「2021北京花样滑冰邀请赛」中，澳门花式溜冰队取得3金4银1铜的佳绩。

由于澳门的训练场地不足，大大限制了花样滑冰的训练人数。陈均辉表示，要入选澳门花式溜冰队，须通过层层选拔。首先，要通过选拔进入青少年队接受专业培训，再于每年举办的「全澳花式溜冰比赛」中获胜，才能符合要求成为澳门花式溜冰队的正式队员。目前，澳门花式溜冰队共有21名队员，年龄介乎8至23岁。

李丽萍补充，花样滑冰对于运动员的要求极高，须具备良好的肢体协调能力、柔韧度，还要讲求速度和爆发力；若小孩从小开始训练，有助提高心肺功能和身体协调能力。

由于花样滑冰的滑行速度快、跳跃难度高，许多家长都会对安全问题有所顾虑，李丽萍表示，花样滑冰的第一堂课，就是教会学员如何保护自己；难度较高的动作会先在地面学习，待熟练以后才会到冰场上训练。因此，训练期间甚少发生意外。

澳门花式溜冰队每周训练4天，每次训练2小时。由于大部份队员仍在求学阶段，要同时兼顾训练与学业，须份外努力。李丽萍说：「队员的学业成绩都较为理想，过去亦有不少队员，因为花样滑冰成为加分项，获保送至心仪的高校。」

除了运动员的努力，家长的支持同样重要。运动员的服装、装备等费用不菲，每次训练和外出比赛，家长都会尽力照顾好孩子。「如没有家长支持，澳门花式溜冰队亦难以有如今的成绩。」

在吉林长春出生和长大的李丽萍，7岁开始进入体校进行冰上运动训练。1986年，李丽萍放下运动员的身份，成为全职教练。1997年，澳门冰雪运动正处于基础起步阶段，由于缺乏师资，李丽萍由上级委派来到澳门任教，一待就是25年。在她的指导下，澳门花式溜冰队伍渐渐壮大起来，近年更取得不俗成绩，是澳门冰雪运动从「0」到「1」的见证人。

短片

学员分享

何智轩：

运动精神战胜病魔

现年22岁，就读于澳门旅游学院大二的何智轩，是澳门花式溜冰队的「老将」。

他9岁开始学习滑冰，11岁时在圣诞节活动中表演，被教练李丽萍相中，开始走上花样滑冰之路。何智轩聪明，勤奋，学习花滑进步很快，经常出外比赛，屡获金牌；16岁时，就成为第13届全国冬运会澳门代表队唯一的参赛选手。可惜的是，在他迈向运动生涯高峰时，因患上急性白血病，不得不停止训练和学业。

在病榻上，何智轩念念不忘全国冬运比赛，做梦也记挂着花滑，梦境里的赛事中，他完美地完成所有动作。

「跌倒不要紧，爬起来，再向难度挑战！」教练的鼓励一直在耳边回响。何智轩下定决心：「我一定要重返冰场！」他配合医护的治疗，勇敢面对种种治疗带来的不适，乐观面对这场从未遇到过的挑战。他用了足足两年时间，终于战胜病魔。

病愈后，热爱花样滑冰的他，一面继续学业，同时重新穿上冰鞋展开训练。

现时的何智轩，还担任溜冰场的教练员，主要教导小朋友溜冰。他说：「我希望澳门可以培养出更高水平的花样滑冰运动员，现在跟我学习的小朋友，将来可以继续溜冰，一代传一代，为澳门花样滑冰运动作出贡献，有朝一日冬奥的赛场上能有澳门运动员的身影。」

甘子臻：

获保送心仪大学续花滑

「场上是队友，台下是表兄弟。」甘子臻现时就读高三，是何智轩的表弟。甘子臻7岁便加入澳门青少年队进行花样滑冰训练，11岁成为澳门队队员。他曾因技术遇到瓶颈，暂停花滑训练两年，期间曾尝试接触不同运动，最终还是回到冰场。「在报章上见到昔日队友都有好成绩，于是决心重回冰场。」

去年12月，甘子臻透过「中国内地普通高校联合招收澳门保送生」计划，获保送至北京体育大学就读体育教育专业。选择高校时，继续花样滑冰是其中一个考虑重点，拥有溜冰场的北京体育大学，正好符合他的要求。甘子臻称，现在的心愿，是希望在9月前在澳门考获ISI八级。至于大学毕业后的去向，他目前最想的，便是回澳门担任溜冰教练，培养新一代的溜冰好手。

黄冬攸：

挫折让我更有力量

另一位澳门花式溜冰队队员黄冬攸，9岁开始学习花样滑冰，已有6年功力。即使长时间训练，她亦没耽误学习，成绩在班上名列前茅。她说：「晚上要到溜冰场训练，在课堂上就更认真听课，好好分配时间做功课。」

对于花样滑冰选手来说，在发育时期，身高和体重的增长变化，会影响跳跃重心的改变，令运动员难以在短时间内适应。正处于「发育关口」的黄冬攸，由于不容易适应重心变化，经常在训练中受伤。她说：「有时会感到挫败，明明以前能够完成的动作，现在却做得不好，甚至因勉强而导致跌伤骨折。」在休养时期，黄冬攸并没有因此意志消沉，反而透过意象训练，在脑海中一次又一次地演示动作，寻找在冰上训练的感觉。「要克服这个难关，便要慢慢调整心态，不能操之过急。」

面向未来，黄冬攸给自己订下目标：「我希望在女子花样滑冰的短暂花期中，继续兼顾学业和训练，完成花式八级的考核。」

延伸阅读

花样滑冰小知识

花样滑冰在1908年首次亮相于伦敦夏季奥运会上，之后于1920年安特卫普奥运会再次登场。在1924年法国夏慕尼冬奥后，正式成为冬奥常设项目。

花样滑冰项目分为两类：个人及双人花样滑冰会先进行短节目，再比自由滑，总分最高者胜；冰上舞蹈也分为两部份，分别是韵律舞及自由舞，各有指定动作。至于团体赛则以综合4项的成绩计算。

场地

花样滑冰比赛场地长60米（不得少于52米），宽30米（不少于26米）。室内冰场的室温应保持在15度以下，冰面温度应调节在零下5至6度，冰的厚度不少于3至5厘米。

服装

在花样滑冰比赛中，男子会穿紧身连衣裤，女子多穿紧身连衣短裙，男子一般穿黑色冰鞋，女子一般穿白色冰鞋。

溜冰鞋

花样滑冰鞋与普通溜冰鞋的区别在于冰刀。花样滑冰鞋的冰刀前端有刀齿，刀齿主要用于跳跃，不应用在滑行和旋转中。

文：关楚婵  图：故渺、陈伟扬