被譽為「冰上芭蕾」的花樣滑冰（Figure Skating，又稱「花式溜冰」，簡稱「花滑」或「花冰」），於18世紀誕生於英國，是一項具高度藝術性的滑冰運動，亦是冬季奧林匹克運動會最古老、最受歡迎的比賽項目之一。

在澳門，花樣滑冰運動近年有較好的發展和推廣，每年都吸引逾千大小朋友參與其中。澳門花式溜冰隊的專業運動員，也曾在國際大型賽事中奪得佳績。

北京冬奧掀起滑冰熱

成立於2004年的澳門冰上運動總會（下簡稱「冰總」），現時主力推廣花樣滑冰及冰球兩項冰雪運動。澳門冰上運動總會理事長陳均輝表示，冰上運動在澳門推廣十餘年，培養了數十位專業的冰上運動員，成效顯著。

為了提升大眾對花樣滑冰的認識和普及，冰總定期舉辦私人興趣班，亦與特區政府體育局合辦暑假活動班及大眾興趣體育班。陳均輝說：「每年都有逾千市民參與溜冰運動，冰上運動在澳門有很大發展空間。目前澳門冰球運動隊伍正與國際冰球聯合會合作，冰總亦組織青少年外出參加比賽，提升澳門花樣滑冰的水平和競爭力。」

適逢今年冬季奧林匹克運動會（下簡稱「北京冬奧」）在北京舉行，陳均輝認為，憑借北京冬奧的熱潮，有助加深澳門市民對於冰雪運動的認識及參與。「北京冬奧開幕前，前來溜冰的市民有所增加，報讀興趣班的人數亦上升，運動員訓練時更多了市民圍觀。」陳均輝稱，透過觀賞北京冬奧高水平賽事，對市民參與冰雪運動起到了「啟蒙」作用。

李麗萍：

澳門冰雪運動由零躍起

澳門花式溜冰隊主要在佳景樂園溜冰場進行訓練，由於場地規模較小，僅為正規溜冰場的三分之一，因此只能集中發展男子單人及女子單人項目。陳均輝介紹，溜冰隊現時根據ISI體系（Ice Skating Institute of Asia，即亞洲滑冰協會）所制訂的「花式項目（Freestyle）」等級發展，共分為十級。考生須完成指定動作才能晉級，從難度系數較低的Freestyle 1（一級），逐級向上到最高的Freestyle 10（十級）。澳門花樣滑冰項目總教練李麗萍，正是教評官之一。

李麗萍表示，為了持續提升澳門的花樣滑冰水平，冰總一直鼓勵花式溜冰隊員積極參與各項大小賽事，獲取更多比賽經驗。其中，在去年的「2021北京花樣滑冰邀請賽」中，澳門花式溜冰隊取得3金4銀1銅的佳績。

由於澳門的訓練場地不足，大大限制了花樣滑冰的訓練人數。陳均輝表示，要入選澳門花式溜冰隊，須通過層層選拔。首先，要通過選拔進入青少年隊接受專業培訓，再於每年舉辦的「全澳花式溜冰比賽」中獲勝，才能符合要求成為澳門花式溜冰隊的正式隊員。目前，澳門花式溜冰隊共有21名隊員，年齡介乎8至23歲。

李麗萍補充，花樣滑冰對於運動員的要求極高，須具備良好的肢體協調能力、柔韌度，還要講求速度和爆發力；若小孩從小開始訓練，有助提高心肺功能和身體協調能力。

由於花樣滑冰的滑行速度快、跳躍難度高，許多家長都會對安全問題有所顧慮，李麗萍表示，花樣滑冰的第一堂課，就是教會學員如何保護自己；難度較高的動作會先在地面學習，待熟練以後才會到冰場上訓練。因此，訓練期間甚少發生意外。

澳門花式溜冰隊每周訓練4天，每次訓練2小時。由於大部份隊員仍在求學階段，要同時兼顧訓練與學業，須份外努力。李麗萍說：「隊員的學業成績都較為理想，過去亦有不少隊員，因為花樣滑冰成為加分項，獲保送至心儀的高校。」

除了運動員的努力，家長的支持同樣重要。運動員的服裝、裝備等費用不菲，每次訓練和外出比賽，家長都會盡力照顧好孩子。「如沒有家長支持，澳門花式溜冰隊亦難以有如今的成績。」

在吉林長春出生和長大的李麗萍，7歲開始進入體校進行冰上運動訓練。1986年，李麗萍放下運動員的身份，成為全職教練。1997年，澳門冰雪運動正處於基礎起步階段，由於缺乏師資，李麗萍由上級委派來到澳門任教，一待就是25年。在她的指導下，澳門花式溜冰隊伍漸漸壯大起來，近年更取得不俗成績，是澳門冰雪運動從「0」到「1」的見證人。

短片

學員分享

何智軒：

運動精神戰勝病魔

現年22歲，就讀於澳門旅遊學院大二的何智軒，是澳門花式溜冰隊的「老將」。

他9歲開始學習滑冰，11歲時在聖誕節活動中表演，被教練李麗萍相中，開始走上花樣滑冰之路。何智軒聰明，勤奮，學習花滑進步很快，經常出外比賽，屢獲金牌；16歲時，就成為第13屆全國冬運會澳門代表隊唯一的參賽選手。可惜的是，在他邁向運動生涯高峰時，因患上急性白血病，不得不停止訓練和學業。

在病榻上，何智軒念念不忘全國冬運比賽，做夢也記掛着花滑，夢境裡的賽事中，他完美地完成所有動作。

「跌倒不要緊，爬起來，再向難度挑戰！」教練的鼓勵一直在耳邊迴響。何智軒下定決心：「我一定要重返冰場！」他配合醫護的治療，勇敢面對種種治療帶來的不適，樂觀面對這場從未遇到過的挑戰。他用了足足兩年時間，終於戰勝病魔。

病癒後，熱愛花樣滑冰的他，一面繼續學業，同時重新穿上冰鞋展開訓練。

現時的何智軒，還擔任溜冰場的教練員，主要教導小朋友溜冰。他說：「我希望澳門可以培養出更高水平的花樣滑冰運動員，現在跟我學習的小朋友，將來可以繼續溜冰，一代傳一代，為澳門花樣滑冰運動作出貢獻，有朝一日冬奧的賽場上能有澳門運動員的身影。」

甘子臻：

獲保送心儀大學續花滑

「場上是隊友，台下是表兄弟。」甘子臻現時就讀高三，是何智軒的表弟。甘子臻7歲便加入澳門青少年隊進行花樣滑冰訓練，11歲成為澳門隊隊員。他曾因技術遇到瓶頸，暫停花滑訓練兩年，期間曾嘗試接觸不同運動，最終還是回到冰場。「在報章上見到昔日隊友都有好成績，於是決心重回冰場。」

去年12月，甘子臻透過「中國內地普通高校聯合招收澳門保送生」計劃，獲保送至北京體育大學就讀體育教育專業。選擇高校時，繼續花樣滑冰是其中一個考慮重點，擁有溜冰場的北京體育大學，正好符合他的要求。甘子臻稱，現在的心願，是希望在9月前在澳門考獲ISI八級。至於大學畢業後的去向，他目前最想的，便是回澳門擔任溜冰教練，培養新一代的溜冰好手。

黃冬攸：

挫折讓我更有力量

另一位澳門花式溜冰隊隊員黃冬攸，9歲開始學習花樣滑冰，已有6年功力。即使長時間訓練，她亦沒耽誤學習，成績在班上名列前茅。她說：「晚上要到溜冰場訓練，在課堂上就更認真聽課，好好分配時間做功課。」

對於花樣滑冰選手來說，在發育時期，身高和體重的增長變化，會影響跳躍重心的改變，令運動員難以在短時間內適應。正處於「發育關口」的黃冬攸，由於不容易適應重心變化，經常在訓練中受傷。她說：「有時會感到挫敗，明明以前能夠完成的動作，現在卻做得不好，甚至因勉強而導致跌傷骨折。」在休養時期，黃冬攸並沒有因此意志消沉，反而透過意象訓練，在腦海中一次又一次地演示動作，尋找在冰上訓練的感覺。「要克服這個難關，便要慢慢調整心態，不能操之過急。」

面向未來，黃冬攸給自己訂下目標：「我希望在女子花樣滑冰的短暫花期中，繼續兼顧學業和訓練，完成花式八級的考核。」

延伸閱讀

花樣滑冰小知識

花樣滑冰在1908年首次亮相於倫敦夏季奧運會上，之後於1920年安特衛普奧運會再次登場。在1924年法國夏慕尼冬奧後，正式成為冬奧常設項目。

花樣滑冰項目分為兩類：個人及雙人花樣滑冰會先進行短節目，再比自由滑，總分最高者勝；冰上舞蹈也分為兩部份，分別是韻律舞及自由舞，各有指定動作。至於團體賽則以綜合4項的成績計算。

場地

花樣滑冰比賽場地長60米（不得少於52米），寬30米（不少於26米）。室內冰場的室温應保持在15度以下，冰面温度應調節在零下5至6度，冰的厚度不少於3至5厘米。

服裝

在花樣滑冰比賽中，男子會穿緊身連衣褲，女子多穿緊身連衣短裙，男子一般穿黑色冰鞋，女子一般穿白色冰鞋。

溜冰鞋

花樣滑冰鞋與普通溜冰鞋的區別在於冰刀。花樣滑冰鞋的冰刀前端有刀齒，刀齒主要用於跳躍，不應用在滑行和旋轉中。

文：關楚嬋  圖：故渺、陳偉揚