為了易於在雪地中行走，北歐地區人民發明了滑雪板作為交通工具，19世紀開始，滑雪逐漸演變成運動項目，以高技巧性和觀賞性著稱。時至今日，滑雪已成為大眾化的體育項目。

在澳門，有一群滑雪愛好者，為了在常年無雪的小城裡，讓市民一嘗滑雪運動的滋味，在工廈建造了室內模擬滑雪場，雖然不是在真雪上滑行，但是參與者依然可以感受到滑雪的刺激和快感。

安全系數高

滑雪是近年新興的旅遊主題和運動項目，澳門市民若想參與滑雪運動，通常會選擇前往內地北方、日本、韓國或歐洲的滑雪場。但即使身在澳門，又或者在夏天，也可以在澳門滑雪會（下簡稱「滑雪會」）開辦的室內模擬滑雪場體驗滑雪的樂趣。

模擬滑雪場沒有真正的冰雪，而是在一個傾斜的台子上，鋪設一幅模擬雪毯，學員穿戴好裝備，在教練的專業指導下，便可在不斷滑動的雪毯上模擬滑雪動作。不少人認為，模擬滑雪場只在雪毯上滑行，沒有真雪，難以感受到滑雪的樂趣，澳門滑雪會教練劉孟麟解釋：「在模擬滑雪場學習的要求，其實較在雪地學習還要高，原因是滑雪者的動作，要做得更為精準才能滑行。」

在模擬滑雪場學習還有不少好處。他指出，由於室內場地有空間限制，教練易於傳授技巧，學員的容錯率、安全性也相當高。「在固定的空間中，學員不易察覺速度，心理壓力會隨之下降，有助思考和專注於鞏固動作。」此外，由於滑雪機前裝置了大型鏡子，有助學員練習時觀察自己的姿勢及動作，能有效改善滑雪動作及技術。

目前，滑雪會的課程以初級的單板（Snowboard）或雙板（Ski）為主。那第一次滑雪應該選擇雙板還是單板？劉孟麟說，這是一個重要的決定，因人而異，「雙板是『先甜後苦』，而單板則是『先苦後甜』。」他解釋，雙板較易上手，滑行方式比較像走路，而單板的難處，在於需要用上很大的力氣，當有一定的基礎後，便很快能夠精進。」

由於模擬滑雪場的安全系數高，因此吸引不少青年，或一家大小一起報讀。「滑雪是老少咸宜的運動，很多人希望在模擬滑雪場打好基礎，當日後旅行時，再享受真正的滑雪樂趣。」

推廣發揚滑雪文化

曾參與滑浪風帆競賽的澳門滑雪會會長徐禮斌，以往常到外地滑雪，原以為有滑浪風帆的底子，很快便可掌握滑雪技巧，最終還是花了兩季才學會。徐禮斌認為，在外地學習滑雪，時間成本高，成效低，身邊亦有朋友因為學習滑雪方法不對而受傷，最終放棄滑雪運動。

模擬滑雪機的原理，是利用斜台及捲動帶雪毯，讓滑雪者在巨型捲動帶中不斷滑行。大約10年前，徐禮斌知道香港有室內模擬滑雪場後，已萌生把其引入澳門的想法。之後，他和幾位同好借鑑香港模擬滑雪場的運營模式和經驗，開始在澳門拜託好友設計機械、找場地、試行⋯⋯籌備了一年，終於2014年成立澳門滑雪會，至今已有8年。

「成立滑雪會時，我們並沒有設定目標，純粹為了興趣，對於推廣滑雪運動的成效，亦沒有預想甚麼。」徐禮斌坦言，滑雪會的營運成本高，無任何外方資助，至今仍處於自負盈虧的狀態，慶幸的是，有一班志同道合的伙伴，一直堅持把滑雪會辦下去：「滑雪運動在澳門受眾面小，屬小眾運動，但我們有信念，會一路堅持，繼續推廣此運動。」

澳門滑雪同好搖籃

滑雪會的努力在澳門初見成效，在成立的8年間，培養了約4,000名學員。徐禮斌說：「現在澳門玩滑雪的人多了，滑雪會算做出了成績。澳門不少滑雪愛好者，都是在這裡訓練出來的。」

目前，滑雪會的核心成員不斷壯大，由初始的不足10人發展至今已有20多人。徐禮斌期望滑雪會可一直承傳下去，「滑雪會的初始成員，多有一定歲數，因此，希望現在年輕一輩的教練，可以繼續擔起推廣滑雪運動的責任。」

澳門滑雪運動文化仍處於初步階段，徐禮斌認為，滑雪不是競賽類型的活動，而是重於享受的興趣運動，所以在宣傳上有不少障礙，「其他冰雪運動可以到學校進行推廣和表演，但滑雪在澳門不屬於競賽運動，也受限於場地和裝備，無法就地進行展示。」現時主要是依靠社交媒體，以及人傳人的方式，在澳門推廣滑雪運動。

學員分享

梁穎嘉：

挑戰自我有成功感

早於5、6年前，梁穎嘉到過北京的雪場滑雪，由於當時沒有滑雪基礎，摔得很嚴重，便不再對滑雪產生興趣。「那段經歷真的很慘痛，不想再體驗一次。」

直至去年，由於全球疫情影響，外遊計劃難以實行，為了充實自己，她開始尋找增值目標，在社交媒體看到滑雪會的宣傳，便斷斷續續學習了一年。

她本身沒有運動的習慣，亦較膽小，掙扎了許久才報名學習。「印象中，滑雪是一項有速度、全身的運動，對我來說，有很多事情需要克服。在學習的過程中，儘管覺得動作困難，我也沒有放棄。」在模擬滑雪場中，梁穎嘉已重拾信心，最近還到過內地的滑雪場實踐，「我期望在疫情結束後，可以到加拿大滑雪，感受在滑雪場的速度。」

延伸閱讀

冬奧滑雪項目分類

2022北京冬奧會共設有7大項、15分項、109個小項。其中，滑雪大項分為6個分項，分別是：北歐兩項、單板滑雪、自由式滑雪、越野滑雪、跳台滑雪、高山滑雪，共計55個小項。此外，還有一項與滑雪相關的大項：冬季兩項，其設有11個小項。

單板滑雪和雙板滑雪的分別

單板滑雪（Snowboard）

基本器材配備：滑板型雪板、固定器、雪鞋。

身體姿勢：雙腳固定在同一塊雪板上，身體朝着雪板側面，頭望前進方向。

雙板滑雪（Ski）

基本器材配備：細長型雪板兩枝、固定器、雪鞋、雪杖兩枝。

身體姿勢：雙板是雙腳分開、各站一塊雪板，身體自然朝向前進的方向，感覺跟平日行走一樣自然，還有兩隻雪杖可以協助保持平衡。

初學心得：安全為上

雖然在室內模擬滑雪場學習，但安全措施依然要做足。除了基本滑雪器材外，參加者還要戴上：頭盔、護膝、護肘、護腕、護臀等保護裝備。

單板滑雪教學

膝蓋彎曲，身體要直，抬頭挺胸不要駝背，身體的重心放在前腳上。雙肩和雪板平行。頭看着前方，不要低頭看腳下。

駝背含胸，重心放在臀部，錯誤的姿勢容易失去平衡，導致摔倒，亦會增加身體疲勞和受傷的機率。

文：關楚嬋  圖：故渺、陳偉揚