Em articulação com as Linhas de Acção Governativa do Governo da RAEM para 2025, o Instituto do Desporto, em conjunto com sete associações e organizações, irá realizar uma série de 24 actividades intitulada “Pôr a Comunidade em Movimento”, em várias zonas de Macau, em dois fins-de-semana consecutivos em Outubro deste ano, com vista a canalizar recursos para os bairros comunitários e a incentivar os residentes a praticarem exercício físico.

O programa de actividades, centrado no tema “Exercício e Alívio do Stress, Exercício e Nutrição”, inclui uma variedade de experiências desportivas divertidas e adequadas para residentes de todas as idades, nomeadamente badmínton, ténis de mesa, futebol, basquetebol, voleibol e salto à corda, tendo como objectivo consciencializar o público para os benefícios do exercício físico. Serão também convidados profissionais para ensinar o público a fazer exercício em casa, a realizar alongamentos para aliviar o stress e a praticar um regime alimentar mais saudável, fomentando a interacção com a comunidade e promovendo o bem-estar físico e mental dos residentes.

Inspiradas no tema “Exercício e Alívio do Stress x Dia Comunitário de Actividades Desportivas”, as actividades desta semana incluem exercícios com faixas elásticas, questionário de auto-avaliação de bem-estar emocional, experiências desportivas divertidas, demonstrações de exercício físico em casa e um painel informativo sobre nutrição desportiva. A fim de receber a 15.ª edição dos Jogos Nacionais e Jogos Olímpicos Especiais para Deficientes, serão também apresentados elementos promocionais dos Jogos Nacionais, permitindo aos residentes sentir a emoção deste evento desportivo nacional. O evento é gratuito e aberto ao público em geral, podendo os participantes receber um pequeno brinde.

Programa de actividades desta semana: