O excesso de peso e a obesidade estão intrinsecamente relacionados com doenças crónicas, como hipertensão, hiperglicemia e hiperlipidemia, sendo factores de risco importantes para doenças cardiovasculares e vasculares, diabetes e alguns cancros. Os Serviços de Saúde têm vindo a persistir no princípio de "Tratamento eficaz em que se privilegia a prevenção", concretizando activamente os objectivos gerais e os indicadores definidos no "Plano de Ação para Macau Saudável", nomeadamente as três orientações políticas de "descentralização de recursos", "mudança de paradigma" e "mudança de mentalidades", e através do programa "Comunidade Saudável", promover-se-á a cooperação tripartida entre o Governo, a comunidade e os residentes, desenvolvendo, de forma contínua, vários trabalhos de gestão do peso, ajudando os residentes a aprofundar os seus conhecimentos sobre a gestão científica do peso e a capacidade de adoptar comportamentos saudáveis.
Com o intuito de chamar a atenção do público para a obesidade, os Serviços de Saúde lançaram o " Desafio de Emagrecimento para toda a Cidade, A Força da Nutrição e do Exercício Físico (adiante designado por "Desafio")" no dia 26. Este desafio visa não só capacitar os participantes a dominarem métodos científicos de gestão do peso e a adoptarem continuamente comportamentos saudáveis, como também incentivar outros residentes a conhecerem e aprenderem informações e métodos científicos de gestão do peso, através da página temática, de forma a criar em conjunto um ambiente comunitário que preste a devida atenção ao peso, usando um método científico para reduzir o excesso de peso e ajudar os residentes a fazerem a sua autogestão de saúde.
O conteúdo do desafio é o seguinte:
- Condições de participação: Residentes de Macau com idades compreendidas entre os 18 e os 64 anos, com índice de peso (BMI) ≤ 25,0;
- Categorias: Categoria individual com 100 pessoas e categoria por equipa (3 a 5 pessoas em cada categoria) num total de 250 pessoas;
- Prémios: Pode obter uma pulseira desportiva quando conseguir uma redução de peso igual ou superior a 3%. Se todos os elementos de categoria por equipa satisfazerem os critérios, recebem um vale adicional para artigos desportivos, aqueles que não satisfazerem os critérios podem receber um presente e uma consulta de nutrição;
- Período de inscrição: de 26 de Novembro de 2025 a 18 de Janeiro de 2026;
- Duração do desafio: A medição antes do início do desafio decorre entre 21 de Janeiro e 8 de Fevereiro de 2026; o período de redução de peso é de 9 de Fevereiro a 9 de Maio de 2026 (90 dias); a medição após o desafio é de 10 a 24 de Maio.
Com vista a permitir aos participantes dominarem os conhecimentos e métodos de gestão correcta do peso, durante o período de redução de peso, os Serviços de Saúde vão proporcionar uma série de medidas de apoio online e offline: No que diz respeito ao apoio online, foi criada uma página especial sobre o desafio, com infografias, vídeos educativos sobre alimentação saudável e cálculos de calorias, entre outros conteúdos, para que os participantes possam obter informações sobre a gestão do peso de forma mais fácil e conveniente; No que diz respeito ao apoio offline, são organizados "workshops de gestão de peso", palestras sobre nutrição e consultas, e em articulação com o Dia Mundial da Obesidade, que se celebra em Março de 2026, será realizada uma caminhada ao ar livre intitulada "Caminhada pela Saúde", para incentivar os participantes a inscreverem-se.
Os interessados podem aceder à página temática do Desafio (https:// www.ssm.gov.mo/portal1/weighligloss) ou digitalizar o código QR em anexo para se inscreverem. Os residentes que queiram saber mais sobre os métodos científicos de gestão de peso podem consultar a página temática.
