由于不健康饮食、缺乏运动、吸烟和酗酒等行为因素的流行，使慢性病变得年轻化和普遍化。国内外研究显示，影响健康最重要因素是生活模式，而建立健康生活模式来自于个人的选择，这种正确选择的能力，需要足够的健康知识和行动的经验，才能使健康生活模式得以落实和持续。在现今科技先进的社会中，很容易获得健康的知识，但建立健康行为和改变并不容易，致使人们对健康的生活「知而不行」；而“慢性病自我管理工作坊”却为建立健康行为提供了一个有效的方法，促进个人行为「知而行之」。

卫生局和慢性病防制委员会与社会工作局、长者书院和工联职业技能培训中心合作，共同提高巿民自我管理能力，2016年举办了11班“慢性病自我管理工作坊”，共128名巿民参加。参加者从工作坊学会了很多自我管理知识和技巧，而且自我管理技巧很实用，思想和心态亦变得积极，对工作坊的形式和内容感到很满意。

「慢性病自我管理工作坊」是一套经研究证实有效的自我管理方法，教导巿民自我管理的能力，管理和改善影响自己健康的直接因素(如缺乏运动、少吃蔬果等)，促进自我健康，协助实现健康老化。卫生局欢迎社会各界或团体组织合办上述工作坊，共同改善巿民健康水平，详情可致电 85041437或电邮到ncdmacao@ssm.gov.mo查询。