Para promover o “Desporto para Todos” e levar esta mensagem para a comunidade, despertando o interesse público pelo desporto e pela prática das actividades desportivas, criando bons hábitos de prática contínua do exercício físico, o Instituto do Desporto tem disponibilizado mensalmente, aos fins-de-semana, em diferentes jardins e zonas de lazer em Macau, os “Postos de Atendimento e Informação”, os quais serão estabelecidos nos próximos dias 14 e 28 de Dezembro, entre as 08H00 e as 11H30, no Jardim de Luís de Camões, aguardando a participação da população.

No local dos “Postos de Atendimento e Informação” será disponibilizado o serviço gratuito da avaliação da condição física, que abrange a medição da altura, peso, pressão arterial, adiposidade, força de preensão e reacção. Em articulação com a política de construção da cidade saudável da RAEM, o Instituto do Desporto empenha-se em aumentar a intenção da prática desportiva junto dos residentes bem como em criar um ambiente do desporto nos bairros comunitários através de canalizar os recursos na comunidade, a fim de prestar serviços recreativos e desportivos aos residentes. Os “Postos de Atendimento e Informação” do corrente ano irão sensibilizar irregularmente conceitos sobre o Desporto para Todos e a saúde mental, divulgando as informações sobre o desporto e a saúde, para que os cidadãos tenham conhecimento sobre a sua condição física, sobre qual desporto mais adequado para praticar de modo correcto e sobre como podem reduzir eventuais riscos de lesões. O tema deste mês é “Ensino de exercícios para prevenção de quedas em idosos”. A queda pode ser provocada por diferentes razões, mas os diferentes tipos de exercícios têm diferentes efeitos de treino, pelo que o exercício para prevenção de quedas abrange vários elementos desportivos. O Instituto do Desporto tem vindo a realizar a série de actividades de “Prevenção de quedas” em bairros comunitários com a introdução das actividades temáticas de “Aumento da massa muscular”, “Equilíbrio físico” e “Passos seguros”. Assim, no próximo dia 14 estará um fisioterapeuta a ensinar vários tipos de exercícios junto dos cidadãos para que os cidadãos não só possam distinguir os exercícios e a sua própria vantagem que o exercício tem, como também os cidadãos podem ter mais escolha e mais interesse em praticar os exercícios a fim de melhorar a sua capacidade. No dia 28 estará um nutricionista a partilhar conselhos dietéticos e dicas de como elaborar planos alimentares, sendo os residentes orientados para realizar a “auto-avaliação de risco de queda” em ambas as actividades referidas.  

Para mais informações sobre as actividades do Desporto para Todos, queira consultar a página electrónica deste Instituto: www.sport.gov.mo, seguir a nossa página no Facebook “TREND ON MACAU SPORT FOR ALL”, a conta oficial do WeChat “澳門體育” (Desporto de Macau) e a conta de assinatura do WeChat “澳門特區體育局” (Instituto do Desporto da RAEM).